代行情報
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| 日時 | プログラム名 | 担当者 |
|---|---|---|
|
【HOT】
|
||
| 【12月全月曜】 20:00 | ボディシェイプヨガ | 中山弘美⇒横田桂子 |
| 12月22日(土)9:00 | 朝ヨガ | 金井真希 |
| 12月24日(月)16:30 | 姿勢改善ヨガ【祝日レッスン】 | 横田桂子 |
| 12月25日(火)12:00 15:00 |
リラックスヨガ シンプルヨガ |
Mitsue⇒miki FUMI⇒伊藤理沙 |
| 12月28日(金)12:00 13:30 15:00 |
ボディメンテナンスヨガ⇒シンプルヨガ 美Bodyピラティス リラックスヨガ |
染谷成美⇒miki 深井康代⇒川尻敬子 Yuuki⇒AKKO |
| 12月29日(土)9:00 | 朝ヨガ | 金井真希 |
| 1月4日(金)12:00 13:30 15:00 |
ボディメンテナンスヨガ 美Bodyピラティス リラックスヨガ |
染谷成美⇒内藤絢 深井康代⇒川尻敬子 Yuuki⇒Eri |
| 1月5日(土)16：30 | デトックスヨガ⇒ボディメンテナンスヨガ | Eri⇒長野道子 |
| 1月11日(金)10：30 | シンプルヨガ | 金井真希⇒伊藤理沙 |
| 1月12日(土) 15：00 |
優美心ヨガ | 金井真希⇒伊藤理沙 |
| 1月14日(月)16：30 | ボディメンテナンスヨガ【祝日レッスン】 | 長野道子 |
| 1月15日(火)15：00 | シンプルヨガ | FUMI⇒伊藤理沙 |
| 1月18日(金)12:00 | ボディメンテナンスヨガ | 染谷成美⇒内藤絢 |
| 1月28日(月)20：00 | 華美脚⇒優美心ヨガ | 荒井恵里⇒伊藤理沙 |
| 1月29日(火)15：00 | シンプルヨガ | FUMI⇒伊藤理沙 |
| 【カルチャー】 | ||
| 12月全木曜11:00 12:30 |
マタニティヨガ・産後ヨガ⇒休講 | |
| 12月全金曜11:00 | ヨガ入門～初級 | 中山弘美⇒内藤絢 |
| 12月全金曜14:00 7.14.21のみ※28日なし |
産後ヨガ | 川尻敬子 |
| 12月全金曜15:30 7.14.21のみ※28日なし |
マタニティヨガ | 川尻敬子 |
| 12月24日(月) 14:00 | バレトン 【イベントレッスン】 | 陽ひなた |
ホットコラーゲンスタジオ プログラム
12月スケジュール
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| 曜日 | 時間 | プログラム名 | 燃焼度 | 難易度 |
|---|---|---|---|---|
| 月 | 10:30-11:30 | シンプルヨガ | ★ | ★ |
| 12:00-13:00 | ヒーリングフローヨガ | ★ | ★ | |
| 13:30-14:30 | 美Bobyピラティス | ★★ | ★★ | |
| 15:00-16:00 | 艶肌 (1月ハタヨガ) |
★ | ★ | |
| 18:30-19:30 | リラックスヨガ | ★ | ★ | |
| 20:00-21:00 | ボディシェイプヨガ （1月華美脚） |
★★★ | ★★★ | |
| 21:30-22:30 | ボディケアピラティス | ★★ | ★★ | |
| 火 | 10:30-11:30 | 姿勢改善ヨガ | ★★ | ★★ |
| 12:00-13:00 | リラックスヨガ | ★ | ★ | |
| 13:30-14:30 | 華美脚 （1月艶肌） |
★ | ★ | |
| 15:00-16:00 | シンプルヨガ | ★ | ★ | |
| 18:30-19:30 | ボディメンテナンスヨガ （1月優美心ヨガ） |
★ | ★ | |
| 20:00-21:00 | シンプルヨガ | ★ | ★ | |
| 21:30-22:30 | 骨盤ビューティーストレッチ | ★ | ★ | |
| 水 | 10:30-11:30 | ボディケアピラティス | ★★ | ★★ |
| 12:00-13:00 | 美彩心 | ★ | ★ | |
| 13:30-14:30 | シンプルヨガ | ★ | ★ | |
| 15:00-16:00 | ボディメンテナンスヨガ | ★ | ★ | |
| 18:30-19:30 | 優美心ヨガ （1月シンプルヨガ） |
★ | ★ | |
| 20:00-21:00 | ボディメンテナンスヨガ | ★ | ★ | |
| 21:30-22:30 | リラックスヨガ | ★ | ★ | |
| 木 | 10:30-11:30 | パワーヨガ | ★★ | ★★ |
| 12:00-13:00 | リラックスヨガ | ★ | ★ | |
| 13:30-14:30 | ヒーリングフローヨガ | ★ | ★ | |
| 15:00-16:00 | 華美脚 （優美心ヨガ） |
★ | ★ | |
| 18:30-19:30 | 美bodyピラティス | ★ | ★ | |
| 20:00-21:00 | 姿勢改善ヨガ | ★★ | ★★ | |
| 21:30-22:30 | ヒーリングフローヨガ | ★ | ★ | |
| 金 | 10:30-11:30 | シンプルヨガ | ★ | ★ |
| 12:00-13:00 | ボディメンテナンスヨガ | ★ | ★ | |
| 13:30-14:30 | 美Bodyピラティス | ★★ | ★★ | |
| 15:00-16:00 | リラックスヨガ | ★ | ★ | |
| 18:30-19:30 | ハードダイエットヨガ | ★★★ | ★★★ | |
| 20:00-21:00 | 艶肌 | ★ | ★ | |
| 21:30-22:30 | 美BODYピラティス | ★★ | ★★ | |
| 土 | 10:30-11:30 | ヒーリングフローヨガ | ★ | ★ |
| 12:00-13:00 | アーサナアドバンスヨガ (1月姿勢改善ヨガ) |
★ | ★★★ | |
| 13:30-14:30 | ボディケアピラティス | ★★ | ★★ | |
| 15:00-16:00 | 優美心ヨガ | ★ | ★ | |
| 16:30-17:30 | デトックスヨガ | ★★ | ★★ | |
| 日 | 10:30-11:30 | ダイエットヨガ | ★★ | ★★ |
| 12:00-13:00 | ボディメンテナンスヨガ | ★ | ★ | |
| 13:30-14:30 | リラックスヨガ | ★ | ★ | |
| 15:00-16:00 | エナジーヨガ | ★★★ | ★★★ | |
| 16:30-17:30 | アーサナベーシックヨガ | ★ | ★★ |
カルチャースタジオ プログラム
スケジュール
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| 曜日 | 時間 | プログラム名 | 燃焼度 | 難易度 |
|---|---|---|---|---|
| 月 | 11:00-12:15 | フラダンス中級 | ★★ | ★★ |
| 12:30-13:30 | フラダンス 入門 | ★ | ★ | |
| 18：45-19：45 20：15-21：15 |
ピラティス バレトン |
★ | ★ | |
| 火 | 11:00-12:15 | バレエ初級 | ★ | ★ |
| 12：45-13：45 14：00-15：00 |
ピラティス スポーツボイス |
★ | ★ | |
| 18:30-19:30 20:00-21:00 |
プラットウォールヨガ ベリーダンス入門 |
★ ★ |
★ ★ |
|
| 水 | 10：45-11：45 12:15-13:15 14：15-15：30 |
タヒチアン プラットウォールヨガ バレエ入門 |
★ | ★ |
| 19:15-20:30 21：00-22：00 |
陰陽ストレッチ美骨盤 BEATYOGA |
★ ★★ |
★ ★★ |
|
| 木 | 11:00-12:00 | マタニティヨガ | ★ | ★ |
| 12:30-13:30 | 産後ヨガ | ★ | ★ | |
| 18:30-19:45 | バレエ 初級 | ★ | ★ | |
| 20:00-20:30 |
バレエ（有料レッスン） |
★ | ★ | |
| 金 | 11:00-12:00 | ヨガ 入門～初級 | ★ | ★ |
| 12：30-13：30 | ピラティス | ★ | ★ | |
| 19:00-19:45 | ぺたーっと開脚 | ★ | ★ | |
| 20:15-21:00 | リズムトレーニング | ★ | ★ | |
| 土 | 11:00-12:15 | バレエ入門 | ★ | ★ |
| 12：45-13：45 |
プラットウォールヨガ |
★ | ★ | |
| 14：00-15：00 |
からだほぐし整えヨガ |
★ | ★ | |
| 日 | 11:00-12:15 | バレエ 初級 | ★ | ★ |
| 12:30-13:45 | バレエ 中級 | ★ | ★★ |