代行情報
| 日時 | プログラム名 | 担当者 |
|---|---|---|
| 4月21日（日）18：00～19：00 |
マシンピラティス
|
福田葉月 ⇒ 石河知可子 |
| 5月2日（木）19：15～20：15 | 姿勢改善ヨガ ⇒デトックスヨガ |
福田葉月⇒ikumi |
| 5月2日（木）21：00～22：00 | マシンピラティス ～intermediate（中級）～ |
福田葉月⇒西尾藍 |
| 5月6日（月）16：30～17：30 | マシンピラティスBASIC ～Waist～ |
EMI |
| 5月14日（火）20：50～21：50 | ヒーリングフローヨガ ⇒シンプルヨガ |
Aya⇒ikumi |
| 5月19日（日）18：00～19：00 | マシンピラティス ～Back＆Core（中級）～ |
福田葉月⇒石河知可子 |
| 5月24日（金）12：00～13：00 | 骨盤ビューティーストレッチ ⇒リラックスヨガ |
EMI⇒MIHO |
| 5月24日（金）13：45～14：45 | マシンピラティスBASIC ～Waist～ |
EMI⇒石河知可子 |
| 5月28日（火）20：50～21：50 | ヒーリングフローヨガ | Aya⇒村上雅代 |
ホットコラーゲンスタジオプログラム
【レッスン参加時のお願い】
・レッスン中、体調がすぐれない場合は無理をせず仰向けまたは途中退出をお願いします。・一部、レッスンで「WARM」や「常温」もご用意しています。
横にスクロールしてご覧いただけます。
| 曜日 | 時間 | プログラム名 | 燃焼度 | 難易度 |
|---|---|---|---|---|
| 月 | 10:30-11:30 | コラーゲンヨガ～ハタ～ | ★ | ★ |
| 12:00-13：00 | コラーゲンヨガ～デトックス～ | ★★ | ★★ | |
| 13:30-14:30 | コラーゲンヨガ～ヒーリングフロー～ | ★ | ★ | |
| 19:00-20:00 | コラーゲンヨガ～リラックス～ | ★ | ★ | |
| 20:45-21:45 | コラーゲンヨガ～姿勢改善～ マシンピラティス~Basic~ ※週替わりレッスン |
★★（ヨガ） ★（マシン） |
★★（ヨガ）★（マシン） | |
| 火 | 10:30-11:30 | コラーゲンビューティーメソッド～美彩心～ | ★ | ★ |
| 12:00-12:45 | コラーゲンヨガ～ボディメンテナンス～ | ★ | ★ | |
| 13:30-14:30 | マシンピラティス～intro/ Basic～ ※週替わりレッスン |
★ | ★ | |
| 14:15-15:15 | マシンピラティス BASIC～Hip～ | ★ | ★ | |
| 18:15-19：15 | コラーゲンシャワータイム | ー | ー | |
| 19:30-20:30 | コラーゲンヨガ～ダイエット～ | ★★ | ★★ | |
| 20:50-21:50 | コラーゲンヨガ～ヒーリングフロー～ | ★ | ★ | |
| 水 | 10:30-11:30 | コラーゲンピラティス～ボディメンテナンス～ | ★ | ★ |
| 12:00-13:00 | コラーゲンヨガ～ヴィンヤサフロー～ | ★★ | ★★ | |
| 13:30-14:30 | コラーゲンヨガ～リラックス～ | ★ | ★ | |
| 15:00-15:45 | コラーゲンヨガ～姿勢改善～ | ★★ | ★★ | |
| 19:15-20:15 | コラーゲンヨガ～シンプル～ | ★ | ★ | |
| 21:00-22:00 | マシンピラティス～Waist/Hip～ ※週替わりレッスン |
★ | ★ | |
| 木 | 10:30-11:30 | マシンピラティス～ intro /Hip ～ ※週替わりレッスン |
★ | ★ |
| 12:15-13:15 | コラーゲンピラティス～シンプル～ | ★ | ★ | |
| 13:45-14:45 | コラーゲンヨガ～ハタ～ | ★ | ★ | |
| 15:00-16:00 | コラーゲンシャワータイム | - | - | |
| 19:15-20:15 | コラーゲンビューティーメソッド～美彩心～ | ★ | ★ | |
| 21:00-22:00 | マシンピラティス～intermediate(中級)～ | ★ | ★ | |
| 金 | 10:30-11:30 | コラーゲンスヨガ～シンプル～ | ★ | ★ |
| 12:00-13：00 | コラーゲンストレッチ～骨盤ビューティー～ コラーゲンピラティス～ビューティーコア～ |
★ |
★ | |
| 13:45-14:45 | マシンピラティス～Basic hip～ | ★ | ★ | |
| 15:00-16:00 | マシンピラティス～back＆Core(中級)～ | ★★ | ★★ | |
| 19:30-20:30 | コラーゲンヨガ～ヒーリングフロー～ | ★ | ★ | |
| 21:00-22:00 | コラーゲンヨガ～デトックス～ | ★★ | ★★ | |
| 土 | 10:30-11:30 | マシンピラティス～Basic/Waist～ ※週替わりレッスン |
★ | ★ |
| 12:00-13:00 | マシンピラティス～intermediate(中級) ～ | ★★ | ★★ | |
| 13:45-14:45 | コラーゲンヨガ～ダイエット～ | ★★ | ★★ | |
| 15:00-16:00 | コラーゲンピラティス～ボディケア～ | ★★ | ★★ | |
| 16:30-17:30 | コラーゲンヨガ～シンプル～ | ★ | ★ | |
| 日 | 10:30-11:30 | ホットコラーゲンビューティーメソッド～流美身～ | ★ | ★ |
| 12:00-13:00 | コラーゲンヨガ～ヴィンヤサフロー～ | ★★ | ★★ | |
| 13:30-14:30 | コラーゲンヨガ～ハタ～ | ★ | ★ | |
| 15:00-16:00 | シェイプステップ | ★★ | ★ | |
| 16:45-17:45 | マシンピラティス～Basic～ | ★ | ★ | |
| 18:00-19:00 | マシンピラティス～intermediate(中級)～ | ★★ | ★★ |