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2月イベントレッスン☆月礼拝☆ルキナ津田沼

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いつもルキナ津田沼店をご利用いただきありがとうございます。

皆様月礼拝はご存知でしょうか?
ルキナ津田沼点では2月3・17日の月曜日に月礼拝のイベントレッスンを行います。

月礼拝は複数のポーズをつなぎ合わせたものです。
左右に大きく身体を使う月礼拝は、月下で全てを受け止める水面のような、
穏やかで優しい「女性的」な動きと考えられています。

骨盤周辺を大きく動かすため、自然と骨盤を正常な位置へと戻すと言われ、
骨盤周りの凝り固まった筋肉を柔らかくほぐしてくれることから、
むくみの解消や生理痛の緩和に効果的ともされています

 

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