レッスン・スケジュール

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レッスンのご紹介

カラダの不調を整えていくクラスです。肩こり・腰痛など緩和したい方にお勧めです。お疲れ気味の方や初心者もご参加いただけます。

おすすめレッスン

筋トレと有酸素運動を行うことによって全身をシェイプアップすることの出来るクラスです。楽しい音楽に合わせ気持ちよく汗をかきましょう！

おすすめレッスン

ハワイのゆったりとした曲に合わせて裸足で踊ることにより、心と身体が開放的になり、ストレス発散にも効果的なクラスです。

おすすめレッスン

美しいボディラインを目指すため、安定したコアバランスを身につけます。ピラティスをはじめてみたい方にお勧めです。

おすすめレッスン

スケジュールについては、
別途PDFにて随時更新しております。
詳しくは下記ボタンよりご覧ください。